The(G)Forum

Was machsch abem Mäntig? Deheim trainiere?

ja, aber nöd so intensiv. mach chli eine uf vyse und denn no ca. 1 mal ih dä wuche zum kolleg. dä hät bitz equipment. s abo chan i kulanterwiis pausiere, bis dä scheiss ufghobe wird.

Scheiss isch gloub z falsche Wort. Nötigung triffts scho eher!!!

Em Ronnie sies ehemalig Gym. Scho geil, no e richtigs Drecksloch wo no traniert wird anstatt Instafötli zmache. Do findsch sicher au kei Fitnesshipster.


Quelle

de werni kieser haet woner agfange haet, sini grät sälberzämägschweisst mit müll us altiiiise. das chani na biträge zu muskel grösser mache. nachem bsuech bim arthur jones den halt nautilus/medEx

Quelle LIGHTWEIGHT BABY!!


Quelle maschine! dä hät es geils gym/lagerhalle. 140kg curls

"...wie der fahrer von 'nem ukrainischen schweinetransporter, wo die haare nochmals haare haben...*

neidisch?

Quelle bulking bad. dä thunfisch shake!

Fühlmi fett, aber ha glaubs nonie sone härt trainierte Ranzä gha

Quelle interessant

Wie man locker 450kg an der Bank drückt. Gyms hassen diesen Hack.

aber für competitive lifting natürli super.

bliebed gsund. schaffed ah eu. lehned siras wort ab.

Das Jahr wird gseckläd. Sobalds S¨ünnäli wiedr über 12 Gräder heizt, bini Toxic underwägs.

Rauchtöppert und trainiert regelmässig? Verzell mal bitzi

ich rauch ca. ein joint am tag, trainier aber sit gym stop sehr unregelmässig. was wotsch?

Mastler(P) hat geschrieben: ↑17 Jan 2022 10:17 ich rauch ca. ein joint am tag, trainier aber sit gym stop sehr unregelmässig. was wotsch?

mach säuber e gym! besser däheim trainiere als däheim kiffe!

ich cha beides mache, sogar zämme. ich bi dä omni-man.

ich ha grad zwenig platz für equipment und cha eich nur mit körpergwicht dihei trainiere.
bin aber letschti bim brüeder sim home gym gsi. lat- und kabelzug, sowie squat rack und es chlises arcade cabinet. alles hät er im chlinschte ruhm vo sinere hütte. isch na nice.

sehr guet!

chasch o erbsli dose stemme wie dr siralooser! git o mukkkkkis!

dä muess nüht kompensiere, so wie mir gsundheitsorietierte mensche.

aber so bald sini frau seid, dass sie muskle schön findt, wür er sofort afange sini capri sonne packs falsch z'curle.

Mastler(P) hat geschrieben: ↑17 Jan 2022 11:50
aber so bald sini frau seid, dass sie muskle schön findt, wür er sofort afange sini capri sonne packs falsch z'curle.

so wahr

inder, ich ha ghört du issisch wie en bodybuilder im bulk mode.
lupfsch gwicht? was lauft?


Quelle du wötsch doch sicher das mal selber erläbe, niño.


Quelle oder doch lieber so epis?

Mastler(P) hat geschrieben: ↑17 Jan 2022 14:26 inder, ich ha ghört du issisch wie en bodybuilder im bulk mode.

LUL ig isse viu aber soviu scho nid

Früecher bini is gym, nöierdings tueni deheime mit Körpergwicht trainiere. Vorteil: das chani überall mache ou weni i de Ferie bi. Mis Ziel isch fit, parat und gsund z‘si. Sitt Pandemie-Afang hani steihert jede zwöit Tag trainiert

sehr nice. consistency isch key. sitt ich nüm is gym cha, hani huere naglah. dafür hani d'ernährig abegfahre und bi vo 80 uf 75kg abe.

häsch no eh pull-up stange, oder anderi utensilie? machsch en split, oder all 2 täg s gliche programm?

Besser als dicker u dicker werde wie dr erbsli iruumer!
Weniger Sport, weniger energie zuefüehre...