The(G)Forum

Uh cool. Pille für alles iwärfe. Geil!
Was für n pille muss i näh das i nüm muss schaffe und glich lohn bechum?

Heroin säg no guet und dKonsumänte, wo eim glägentlich in Züri vor dFratze laufed, schiined nöd dä Iidruck zmache, als gächtets go schaffe.

Aber scho crazy was alles erforscht wird...
Promis näme ozempic zum abnäh u bald dä shit zum herkules werde...

Münd huere krassi komplex am ablaufe si, wenn mer sich mit all dem güsel zueballered.

money...

Gisch mir gälld wenn ich muskelpille friss?

Vo mir us...

Lol
Ich druck gad paar izahligsschine us!

Zersch wotti results gseh mann!
Mit 40i fahsch a u mit 41 bisch chaschte!

Jones hat geschrieben: ↑30 Sep 2023 06:45 Zersch wotti results gseh mann!
Mit 40i fahsch a u mit 41 bisch chaschte!

Komode bini scho. Da isch nüm wit bis schrank, chaste odr es anders möbelstuck

https://www.bulk.com/ch/pure-whey-protein-de.html

Gad Aktion.
5kg für 97.- inkl. Porto.

Ich han no Hanfprotein (ungöffnet). Han versehentlich en 1kg Packig kauft, anstatt e chliini. Verschickes gäge Portoübernahm.
https://whey-protein.ch/bio-hanfprotein ... d_source=1

Vyse hat geschrieben: ↑15 Jan 2024 12:28 Ich han no Hanfprotein (ungöffnet). Han versehentlich en 1kg Packig kauft, anstatt e chliini. Verschickes gäge Portoübernahm.
https://whey-protein.ch/bio-hanfprotein ... d_source=1

CHECK PN! MUSS I HA! CHAUFE ALLES ZÄME!

nur 51% protein? Warum chauft mer das? Ich wills trotzdem.

lol, was weiss ich, wieso me das kauft? Han sGfühl, als Vegi, müessi mängisch meh Protein ha aber dänn wiederum sind so Proteindrink rächt mastig und ich mag das Züüg dänn gar nöd trinke.

Han no kei PN. Porto wär so öppis zwüsched 7 bis 10 Stutz.

Bulke isch bitzli verbi.. si sich vieli einig dass besser e dezente Überschuss fahrsch statt bulke u denn wieder abehungere dass all das fett weg geit... Vorallem nid e normalo wo denn viellech 15-20% kfa het u afaht bulke.. vo 6 uf 10% mag das was anders si aber denn bisch o mit 10% no ripped...

PN hed nid gfunzt. Nomal probiert. Ez isch glaub gange!

MONSTERBULK!

Nei, aber ich han churz aglueged was i so friss und han gmerkt: Hoppla, vieeeel zwenig Protein. Muss nachehälfe.


Wenn wiedermal eine chaufsch: Lug das mindestens 80+% Protein dinne isch lol.

I peile grundsätzlech so 2g pro kg a... Bi meistens bitz drunger. Viellech so bi 1.8...

Lol momentan chumi da nid mal dra ane. Selbst woni vor ca. 1 Jahr huere glueged han, bini nie ganz drann gsi. Drum muss i ez ufstocke. Sust bringt das ganze umegewürge ja nix...

Lustig isch zum Kalorieverbruch. Us interesse mal 4 Site aglueged was die so säged:
3400 Kalorie
2800 Kalorie
2600 Kalorie
2300 Kalorie

Je nach Site. All hend nach Grössi, Alter, Gwicht, Job (passiv, aktiv), Sport gfraged... vier total unterschiedlichi Ergäbnis...

Was i mal so für mich ermittlet han und öppe anechunnt isch 2400 - 2500.
muss wieder chli afa tracke. Maches mit FDDB. Findi relativ simple zum verwände... easy und nix kompliziert.

Die kcal Rechner chasch chüble. Alles grobi schetzige und wie i dim bispiel massiv!!! ungerschiedlech...

I bi o so bi 2500 ipendlet bzw tracki nüm siteme halbe jahr aber stabil... Und isse gschetzt ähnlech wie am schluss woni no trackt ha...

Wenn er es Wili tracked, hed mer au es guets Gsprühr und Gfühl defür... wenn mer witerhin relativ s gliche isst. Bi mir hed sichs chli verändered und ez hani wieder chli afa luege zum Glück und gad festgstellt: Shiiiit vieel zwenig Protein.

muskl grösser, hirni und pimml gschrumpft`?

Säg du, du bisch dr stoffer!

Lol