thaeye hat geschrieben:junge, mir gönd mal zämä ufen fuessballplatz, mal luege wer wer usenandnimmt...lol....defür hausch du mich wahrschinlich ungspitzt in bode ine.
lueg ich stahn eher uf beweglichkeit und technik, chraft isch eis, aber du wirsch wahrschinlich so beweglich sie wie en sack kartoffl.
Ich laufe zurziit 30min. am Stück uf ca. 12 km/h, bzw. mache 20min. interval training mit 20km/h / 8km/h intervale à 30sek.
Gad letschtin hani sone Gschnorr ghört vo somen Möchtegärn Schüteler, när ischr ufem Laufband nach 15min. fasch zämmegheit wonr mis Programm isch mitgloffe.
I bin nie guet gsi Konditionell, aber zuriit bini halt zimmlech am Cardio mache weg dr Diät, daher bini momentan in gueter Form.
Und for beweglechkeit rede mr scho gar nid, i bin öbe 10mal beweglecher und dehnbarer als woni agfange han, chume mit eme pfiifegrade rugge bis ganz abe id Hocke und chan beidi Ärm hingerem Rugge zemmehebe über Chrüz etc....
Alles dummi Klischees, ufgstellt vo dumme Lüt, und wes mau würklech so Lüt gid wo so si, sis äbe die (dumme) Mongo Pumpers wo jede Mäntig im Fitness gsesch Bruscht/Biceps trainiere....