Hexenschuss - was mache?

[feeshlee]

isch meh en muskelverhärtig: wenn was potzenziell schieflauft im rugge, reagiert s'muskelgweb bidere stell und verhärtet sich. isch so chli en art schutzmechanismus um schlimmeres z'verhindere. also au en wink mittem zaunpfahl, dass mittem rugge was nüm ganz stimmt.

[resuscitation]

und unglaublich schmerzhaft, wänn mr das no so ergänze dörf

[Shadow]

Jup schräge rugge morn nomal röntge rollstuehl ahoi

[Acid]

Schräge Ruggä isch ebä nid so guet... muesch gradä Ruggä machä, isch mir au immer gseit wordä.

Rolstuehl? Lolstuehl. Zerscht mol öpis machä, dägägä. Reha und so.

[Shadow]

I know... Mal luege. Hasse so scheiss

[Acid]

logisch... gid wenig wos nid hassed.

Aber lueg, er isch tatsächlich im Rollstuehl gsi:
http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448
http://www.youtube.com/watch?v=bIXOo8D9Qsc
(oder zieh der de Peacfull Warrior Film inä)

Werum mir so schwierig tüend isch in anbetracht dessen also zimlich schwierig z beantwortä

Aber ebä... zugluegt oder drüber gschnurret isch immer eifacher als sälber gmacht, das isch halt eis vo de Hauptproblem, känns nur all zu guet.

[Mastler(P)]

Aber lueg, er isch tatsächlich im Rollstuehl gsi:
http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448
http://www.youtube.com/watch?v=bIXOo8D9Qsc
(oder zieh der de Peacfull Warrior Film inä)

er machts ddp training. dä hät ja schiens au mal sin rugge gschlisse. ddp

[Tatsujin]

dä shädy im rollstuehl? ich gsehs jetzt nöd unbedingt

[turntablism]

Hexenschuss - was mache? → zrugg schüssä !

[Shadow]

dä shädy im rollstuehl? ich gsehs jetzt nöd unbedingt

Danke, ich au noed... Huet xray gmacht, rugge schräg

Nöd ultra schlimm... Therapie etc. mal luege was de spezialischt morn meint

[Marco_in_motion]

ich glaub du häsch i demfall en Hardcore Häxxeschuss...
gueti Besserig.

[Tatsujin]

Hexenstuss

[turntablism]

Was hesch gmacht, isch besser, wie lang isch gange ?
Has sit 10 tag au schampar furchtbar.
Geschter abig fasch guet und letscht nacht bim schlafe wider voll derb inegschosse. Ha grad en dopplete dalwhinnie müse näh. Hüt fascht überegschnappt. Chiro het nöd viel bracht, nachher zum arzt und en fix corti inelah, jetzt gahts grad einigermasse.
Es schachteli olfen 50 hani au verschribe überchoo. Vorane ei wuche mefenacid 500 isch nöd würkli guet achoo.

[rebornkid]

dä shädy im rollstuehl? ich gsehs jetzt nöd unbedingt

Danke, ich au noed... Huet xray gmacht, rugge schräg

Nöd ultra schlimm... Therapie etc. mal luege was de spezialischt morn meint

Am beste alles userupfe und mit Cyborg-Stuff ersetzte!

[rebornkid]

Was hesch gmacht, isch besser, wie lang isch gange ?
Has sit 10 tag au schampar furchtbar.
Geschter abig fasch guet und letscht nacht bim schlafe wider voll derb inegschosse. Ha grad en dopplete dalwhinnie müse näh. Hüt fascht überegschnappt. Chiro het nöd viel bracht, nachher zum arzt und en fix corti inelah, jetzt gahts grad einigermasse.
Es schachteli olfen 50 hani au verschribe überchoo. Vorane ei wuche mefenacid 500 isch nöd würkli guet achoo.

Aso bi mir het die ganzi Ruggegschicht au mit emene derbe Hexeschuss agfange. Hexeschuss isch eigentlich immer es Azeiche, dass öpis mit em Rugge nöd guet isch, sozäge e Vorwarnig. Spöter de hani lähmigserschiinige im Bei gha, bis zum Ferse abe. Schlussendlich hani es MRI gmacht, wo mer gseh het, dass über jahrelangi fählhaltig im Büro gwüssi Bandschiibe kaputt bzw. plazt sind. Zum Glück hani mini Rugge-Gschicht mit afänglich Chiro, Tablette und jetzt mit Sport in Griff becho. Chunt immer druf a, wie mini Schlafposition gsi isch und Tagesform. Chan aber praktisch schmerzfrei wieder im Büro schaffe, ohni Tablette...
TRX het bi mir Wunder bewürkt, Schwümme isch au super.

Falls nonig gmacht, würdi mal es MRI go mache...

[turntablism]

ich säg mer jetzt dass i scho lang hätti sölle e cortison sprütze ihnelah. geschter morge gsprützt und hüt isch s'lebe wider lebenswert - cotrison ftw !
jetzt gangi morn no eimal zum chiro und denn mues i wohl chli de ruggä trainiere. so en scheiss willi nie meh.
usstrahlig hani nur is gsäss gha und zum glück nöd au no is bei oder zähe. es mri machi vorläufig nöd welli d'schnurre scho voll han vom umenand seckle vo doc zu doc. falls es wider ahzeiche macht wirdi denn aber doch mal id röhre güxle.

[rebornkid]

ich säg mer jetzt dass i scho lang hätti sölle e cortison sprütze ihnelah. geschter morge gsprützt und hüt isch s'lebe wider lebenswert - cotrison ftw !
jetzt gangi morn no eimal zum chiro und denn mues i wohl chli de ruggä trainiere. so en scheiss willi nie meh.
usstrahlig hani nur is gsäss gha und zum glück nöd au no is bei oder zähe. es mri machi vorläufig nöd welli d'schnurre scho voll han vom umenand seckle vo doc zu doc. falls es wider ahzeiche macht wirdi denn aber doch mal id röhre güxle.

Cortison isch eifach nur e Übergangslösig. Es isch halt wichtig zwüsse, was de Uslöser vo de Schmerze isch. Mit em MRI hani den selber uf em Bild gseh, dass mini 3 Bandschiibene am Arsch sind. Den chan mer au gezielt behandle. D'Effekt vom Cortison laht ja nah und den wirds wohl wieder losgha mit de Schmerze (hoffes nöd).

[BrainBug]

morphin, viel morphin!

[turntablism]

Morphium Hani mal überchoo - isch deftig igfahre und grad i 5min am pfuuse gsi.

De cortisonfix het mer zimlich wallige gmacht. Jetz laufts wider 95%

[Xinobrax2]

Mached Yoga, da funktioniert. Am beschte heimlich...im dunkle...

[thaeye]

chli ruggetraining wär nöd schlecht oder? huere chrüppels, de ganz tag sitze und den meine de körper macht das jahrelang mit.

[turntablism]

Ja, hüt probieri mal wider locker go seckle und denn luegi mal paar videos wie mer dihei de ruggä chan stärche. Schwümme isch nöd so mis und is training willi au nöd.
Hol mer glaub doch no es stehpult für is büro.

[rebornkid]

Ja, hüt probieri mal wider locker go seckle und denn luegi mal paar videos wie mer dihei de ruggä chan stärche. Schwümme isch nöd so mis und is training willi au nöd.
Hol mer glaub doch no es stehpult für is büro.

- Jogge söttisch au ufpasse. Nöd uf de Strass, da gaht jede Tritt direkt in Rugge. Am beste uf Waldbode.
- TRX chasch au di Hei mache. Eifach zörst e instruierti Lektion mache, Verletzigsgfahr isch sust gross.
- Stehpult hämmer bi eus au i de Bude. Top, aber nur staht isch den auf falsch, d'Abwechlig isch de Schlüssel!

[Astroboy]

https://www.reddit.com/r/bodyweightfitn ... ed_routine
2-3x ir Wuche.

[Herr Rossi]

"Jogge söttisch au ufpasse. Nöd uf de Strass, da gaht jede Tritt direkt in Rugge. Am beste uf Waldbode."

Mit de richtige Schueh renn ich 10-15 km pro Wuche oni Problem